Volgend vastenweekend 5-7 september 2025 inschrijven via clausjohan@gmail.com
Ingrid en ik hebben net een watervastenweekend achter de rug van +48u. Waarom deze periode van enkel water gedurende 2 volle dagen?
Volgens vastenwetenschappers is er vetverbranding tot 16 – 17u na de start. Vanaf 17u vasten treedt Plan B van ons lichaam in werking: autofagie (jezelf opeten). Onze cellen beginnen zichzelf op te ruimen. Onze foutgeplooide eiwitten, die in een hoekje van onze cel geparkeerd staan, worden gerecycleerd. Want elke cel loopt slijtage op en als ons eetfabriekje dan stilvalt na 17u begint de celzuivering, je begint aan je groot onderhoud.
Volgens de specialisten is het goed 1x per maand in autofagie te gaan en aan celverjonging te doen. Dit kan via intermittent fasting bv om 18u je laatste maaltijd tot 4u de volgende dag of beter nog een dag vasten.
Pas na 24u worden de stamcellen van de darmen geactiveerd en verbetert zo de darmflora.
Na 48u gebeurt er iets zeer interessant: er gebeurt een reset van ons dopaminesysteem, maw onze kleine en grote verslavingen verliezen hun dwingende reden van bestaan. Maw je kan weer starten met een schone lei!
Ideaal is het om deze 48-uurse vastentijd 1 tot 4 keer per jaar te herhalen om gezond en fit lang te leven.
Deze eerste keer is zo goed meegevallen dat Ingrid en ik hebben besloten om dit vier maal per jaar te doen, 1x in elk seizoen. En deze, ook erg spirituele ervaring te delen met wie zich geroepen voelt.
Het is wel niet geschikt voor zwangere vrouwen, of wie borstvoeding geeft, voor mensen die insuline spuiten, voor -25-jarigen en voor mensen die onder grote stress staan (ipv vetverbranding gebeurt er dan eiwitverbranding van onze lever en onze spieren en verzwak je jezelf nodeloos).
Ons lentevastenweekend gaat door van 11-13 april. Het start thuis of op de trein met een laatste maaltijd rond 16u en jullie zijn hier welkom vanaf 19u. We ronden het weekend af met een voorzichtig en sober eetfeestje rond 17u. Richtprijs: 150,- voor een kamer met 2, 180,- voor een kamer alleen. Wie er warmpjes inzit mag meer geven, wie het tijdelijk moeilijk heeft kan dat met ons bespreken.
Je kan in dit weekend delen en breken met wie meedoet. Er is een massagetafel, er is dans en sacrale dans mogelijk, er zijn momenten dat je je flauw voelt en wilt slapen, we kunnen 2 x per dag wandelen in deze mooie streek. Ieder doet alles op zijn of haar ritme, goed voelend en luisterend naar wat er nodig is. En zeker verlangzamen, al of niet met een brei, een goed boek, wat meditatie, stilvallen bij een mooie kaart, wat Reiki voor wie het nodig heeft, alles wat je in je mars hebt kan voorgesteld worden. Gewoon gezellig bij de houtkachel of aan de vuurschaal met wat zang kan zeker ook.
Heb je interesse voor deze ervaring neem dan contact met ons op. De plaatsen zijn beperkt tot max. 4-6. De heldere podcast kan je beluisteren op YouTube https://www.youtube.com/watch?v=_vaPqnBv7kQ of Spotify als je intikt “Het nut van vasten met Ann Lannoye”.
We wensen je een boeiend en deugddoend jaar verder en wie weet tot het eerste weekend van september,
Johan en Ingrid
“
Dit meeslepende evenement viert de universele menselijke ervaring door de lenzen van geschiedenis en afkomst, met een diverse reeks fotografen wiens werken de essentie van verschillende culturen en historische momenten vastleggen.
RSVP
